פרוביוטיקה
פרוביוטיקה זה שם כללי לחיידקים הידידותיים שנמצאים במערכת העיכול ובמערכת הרבייה אצל נשים.
יש למעלה מ - 600 זנים של פרוביוטיקה במערכת העיכול.
תפקידה של הפרוביוטיקה היא לשמור על פלורת מעי מאוזנת ולמנוע התרבות של חיידקים מזיקים, פרזיטים, פטריות וקנדידה בפלורת המעי ומערכת הרבייה.
חיידקים פרוביוטיים מסייעים בתהליכי ניקוי הגוף וחיוניים לאיזון פלורת המעי לאחר טיפול אנטיביוטי.
הם מגבירים ספיגה של חלבונים ,שומנים, סידן, מגנזיום וזרחן. מחזקים מערכת חיסון וממריצים אותה ע"י הגברת ייצור נוגדנים. מייצרים אנזימים לפירוק מזון.
למרות שלא חייבים ליטול פרוביוטיקה כדי להיות בריאים התוספת הזו מביאה תועלת בריאותית ומסייעת בתהליכי עיכול והגנה על הגוף ממזהמים. וכן שגשוג ושיקום הפלורה אחרי טיפול תרופתי אנטיביוטי או סטרואידלי. נטילת התוסף עם הטיפול עוזר בהאצת הריפוי והמשך נטילת אחרי הטיפול עוזר בשיקום הגוף.
פרוביוטיקה זה שם כללי לחיידקים הידידותיים שנמצאים במערכת העיכול ובמערכת הרבייה אצל נשים.
יש למעלה מ - 600 זנים של פרוביוטיקה במערכת העיכול.
תפקידה של הפרוביוטיקה היא לשמור על פלורת מעי מאוזנת ולמנוע התרבות של חיידקים מזיקים, פרזיטים, פטריות וקנדידה בפלורת המעי ומערכת הרבייה.
חיידקים פרוביוטיים מסייעים בתהליכי ניקוי הגוף וחיוניים לאיזון פלורת המעי לאחר טיפול אנטיביוטי.
הם מגבירים ספיגה של חלבונים ,שומנים, סידן, מגנזיום וזרחן. מחזקים מערכת חיסון וממריצים אותה ע"י הגברת ייצור נוגדנים. מייצרים אנזימים לפירוק מזון.
למרות שלא חייבים ליטול פרוביוטיקה כדי להיות בריאים התוספת הזו מביאה תועלת בריאותית ומסייעת בתהליכי עיכול והגנה על הגוף ממזהמים. וכן שגשוג ושיקום הפלורה אחרי טיפול תרופתי אנטיביוטי או סטרואידלי. נטילת התוסף עם הטיפול עוזר בהאצת הריפוי והמשך נטילת אחרי הטיפול עוזר בשיקום הגוף.
הקרב על החיידקים - פרוביוטיקה
במאמר זה, אנחנו צוללים עמוק אל נבכי המעיים, דקה לפני שמתחילה עונת החמין, תבשילי הנזיד ומרקי הקטניות שמגיעים יד ביד עם החורף, כדאי להבין, להפנים ולפעול כך שבתוצאה הסופית, בקרב שמנהלים החיידקים אצלינו במעיים, ינצחו אלו הטובים – תמיד עדיף סיפור עם Hap.
אלו המעיים האנושיים, אנחנו מכירים אותם משיעורי ביולוגיה של פעם וגם מחיי היום יום – אנחנו נפגשים אתם יודעים... מה שאנחנו לא לוקחים בחשבון הוא שהמעיים ובכלל מערכת העיכול, היא מערכת פתוחה ולמה הכוונה?, מערכת העיכול מתחיל בפה ומסתיימת בפי-הטבעת ולכן, היות ופתח הכניסה פתוח, מערכת העיכול חשופה לפתוגנים – חיידקים ווירוסים שנכנסים פנימה לתוכה.
לפיכך, מערכת העיכול שלנו חשופה עשרות מונים יותר מכל מערכת אחרת לחדירתם ופגיעתם של מחוללי מחלות (וירוסים/חיידקים)...
במאמר זה, אנחנו צוללים עמוק אל נבכי המעיים, דקה לפני שמתחילה עונת החמין, תבשילי הנזיד ומרקי הקטניות שמגיעים יד ביד עם החורף, כדאי להבין, להפנים ולפעול כך שבתוצאה הסופית, בקרב שמנהלים החיידקים אצלינו במעיים, ינצחו אלו הטובים – תמיד עדיף סיפור עם Hap.
אלו המעיים האנושיים, אנחנו מכירים אותם משיעורי ביולוגיה של פעם וגם מחיי היום יום – אנחנו נפגשים אתם יודעים... מה שאנחנו לא לוקחים בחשבון הוא שהמעיים ובכלל מערכת העיכול, היא מערכת פתוחה ולמה הכוונה?, מערכת העיכול מתחיל בפה ומסתיימת בפי-הטבעת ולכן, היות ופתח הכניסה פתוח, מערכת העיכול חשופה לפתוגנים – חיידקים ווירוסים שנכנסים פנימה לתוכה.
לפיכך, מערכת העיכול שלנו חשופה עשרות מונים יותר מכל מערכת אחרת לחדירתם ופגיעתם של מחוללי מחלות (וירוסים/חיידקים)...
אולקוס – כיב קיבה – כיב פפטי / Peptic Ulcer
למישהו יש פלסטר לפצע בקיבה/תריסריון?
רבים מאיתנו שמעו את המושג "אולקוס" אינספור פעמים, בואו נעשה סדר ונבין דברים לעומקם:
אולקוס כידוע, הוא פצע – כיב, חרף העובדה שרובנו משייכים את האולקוס לקיבה, אולקוס יכול להתרחש גם בתריסריון (מעיים) ובהמשך הכתבה, תוכלו לקבל כלים לאבחן בעצמכם היכן נמצא הכיב. כיב בקיבה עצמה אופייני יותר לאנשים בגילאי 30 - 50 כשלרוב הגורמים במקרים אלו נעוצים בתזונה לקויה ו/או רמות סטרס גבוהות. לעומת זאת כיב בתריסריון אופייני יותר לאנשים מעל גיל - 60 על רקע נטילת תרופות שבתורן מעלות את רמות החומציות בקיבה ומעוררות את הגירוי, הדלקת והכיב בסופו של תהליך (במידה ואין סיבוכים מעבר לכך).
כשקיים זיהום, דלקת בקיבה/תריסריון שאינו מטופל כלל או לא מטופל כיאות, עלול להיווצר פצע של ממש במקרים סבוכים ניתן לראות גם מצבי ניקור במקום הפצע עצמו מצב זה מעיד על סיבוך מטבע הדברים.
כאמור הגורמים להיווצרות כיב בקיבה/תריסריון נעוצים בתזונה מתועשת, רווית חומרים משמרים, חומרי צבע, ריח, טעם, תזונה שומנית...
למישהו יש פלסטר לפצע בקיבה/תריסריון?
רבים מאיתנו שמעו את המושג "אולקוס" אינספור פעמים, בואו נעשה סדר ונבין דברים לעומקם:
אולקוס כידוע, הוא פצע – כיב, חרף העובדה שרובנו משייכים את האולקוס לקיבה, אולקוס יכול להתרחש גם בתריסריון (מעיים) ובהמשך הכתבה, תוכלו לקבל כלים לאבחן בעצמכם היכן נמצא הכיב. כיב בקיבה עצמה אופייני יותר לאנשים בגילאי 30 - 50 כשלרוב הגורמים במקרים אלו נעוצים בתזונה לקויה ו/או רמות סטרס גבוהות. לעומת זאת כיב בתריסריון אופייני יותר לאנשים מעל גיל - 60 על רקע נטילת תרופות שבתורן מעלות את רמות החומציות בקיבה ומעוררות את הגירוי, הדלקת והכיב בסופו של תהליך (במידה ואין סיבוכים מעבר לכך).
כשקיים זיהום, דלקת בקיבה/תריסריון שאינו מטופל כלל או לא מטופל כיאות, עלול להיווצר פצע של ממש במקרים סבוכים ניתן לראות גם מצבי ניקור במקום הפצע עצמו מצב זה מעיד על סיבוך מטבע הדברים.
כאמור הגורמים להיווצרות כיב בקיבה/תריסריון נעוצים בתזונה מתועשת, רווית חומרים משמרים, חומרי צבע, ריח, טעם, תזונה שומנית...
גסטריטיס – Gastritis – דלקת הקיבה
השריפה הזו בבטן העליונה...
גסטריטיס ממש לא נעים להכיר, היא שם לאחת מכמה תצורות וגורמים לדלקת של הקיבה, לא ממש נעים כי במקרה הקל, נרגיש את הצרבות והשריפה בבטן העליונה ובמקרים בהם הדלקת נותנת את מופע חייה, יכולים להגיע בזה אחר זה סימפטומים הרבה פחות נעימים שלפעמים גורמים לנו לחשוש שמא מדובר בכלל בהתקף לב, אז בואו נתחיל..
הקיבה כידוע לכולנו, היא התחנה המוטורית הגסה של מערכת העיכול. תפקידה בגדול הוא לפרק פירוק "מכאני" ראשוני של המזונות המגיעים לקיבה ולהופכו למעיין מחית או רסק אם תרצו לצורך ההמחשה. לצורך כך, הקיבה היא מעין שק שרירי בנפח של כשני ליטרים. המזון בקיבה עובר לישה ראשונית אחרי הלעיסה והבליעה תוך כדי ערבוב עם מיצי מרה שמסייעת בתורה להפוך את המזון למעין מחית דלילה.
מטבע הדברים, רמות החומציות בקיבה גבוהות (על מנת לסייע בפירוק המזון), בקיבה ארבע שכבות שתפקידן להתמודד עם רמות חומציות גבוהות אלו, זו גם הסיבה שמדי כמה ימים מתחדשים תאי הריריות שבאופן טבעי מתכלים ברמות חומציות כאלו...
השריפה הזו בבטן העליונה...
גסטריטיס ממש לא נעים להכיר, היא שם לאחת מכמה תצורות וגורמים לדלקת של הקיבה, לא ממש נעים כי במקרה הקל, נרגיש את הצרבות והשריפה בבטן העליונה ובמקרים בהם הדלקת נותנת את מופע חייה, יכולים להגיע בזה אחר זה סימפטומים הרבה פחות נעימים שלפעמים גורמים לנו לחשוש שמא מדובר בכלל בהתקף לב, אז בואו נתחיל..
הקיבה כידוע לכולנו, היא התחנה המוטורית הגסה של מערכת העיכול. תפקידה בגדול הוא לפרק פירוק "מכאני" ראשוני של המזונות המגיעים לקיבה ולהופכו למעיין מחית או רסק אם תרצו לצורך ההמחשה. לצורך כך, הקיבה היא מעין שק שרירי בנפח של כשני ליטרים. המזון בקיבה עובר לישה ראשונית אחרי הלעיסה והבליעה תוך כדי ערבוב עם מיצי מרה שמסייעת בתורה להפוך את המזון למעין מחית דלילה.
מטבע הדברים, רמות החומציות בקיבה גבוהות (על מנת לסייע בפירוק המזון), בקיבה ארבע שכבות שתפקידן להתמודד עם רמות חומציות גבוהות אלו, זו גם הסיבה שמדי כמה ימים מתחדשים תאי הריריות שבאופן טבעי מתכלים ברמות חומציות כאלו...
מה החלטתם לחלוט?
הסתיו והחורף מזמינים ממש לשתות משהו חם ולחמם באמצעותו את הגוף והנשמה גם יחד ודאי כבר קראתם, שמעתם ואולי אתם אפילו מרגישים ששניים או שלושה ספלי קפה ביום מספיקים לכם ועדיין, נעים כל כך לשתות משהו חם בחסות מזג האוויר הסתווי והחורפי – אז מה בא לכם?
קצת לפני שנתמוגג ונלך לאיבוד בשפע הבחירות בין העלים והפירות לחליטה, כדאי שנדע מה היא באמת חליטה, מה היא הטמפרטורה הדרושה כדי לשָמֵר את סגולותיהם של העלים והפירות החלוטים כדי שגם נהנה וגם ניתן לגוף שלנו את השפע הטמון בעלים ו/או הפירות הנבחרים:
חליטה היא תצורת בישול איטית הנסמכת על תהליך השריה לאורך זמן.
השריית עלים או פירות למיניהם בשמונים מעלות מאפשרים לנו ליהנות הן מטעמם, ניחוחם והן מסגולותיהם. שימו לב שמים רותחים למשל שניצק על העלים ו/או הפירות, מאבדים את טעמם ובמקומם עלול להיוותר טעם מריר משהו...
הסתיו והחורף מזמינים ממש לשתות משהו חם ולחמם באמצעותו את הגוף והנשמה גם יחד ודאי כבר קראתם, שמעתם ואולי אתם אפילו מרגישים ששניים או שלושה ספלי קפה ביום מספיקים לכם ועדיין, נעים כל כך לשתות משהו חם בחסות מזג האוויר הסתווי והחורפי – אז מה בא לכם?
קצת לפני שנתמוגג ונלך לאיבוד בשפע הבחירות בין העלים והפירות לחליטה, כדאי שנדע מה היא באמת חליטה, מה היא הטמפרטורה הדרושה כדי לשָמֵר את סגולותיהם של העלים והפירות החלוטים כדי שגם נהנה וגם ניתן לגוף שלנו את השפע הטמון בעלים ו/או הפירות הנבחרים:
חליטה היא תצורת בישול איטית הנסמכת על תהליך השריה לאורך זמן.
השריית עלים או פירות למיניהם בשמונים מעלות מאפשרים לנו ליהנות הן מטעמם, ניחוחם והן מסגולותיהם. שימו לב שמים רותחים למשל שניצק על העלים ו/או הפירות, מאבדים את טעמם ובמקומם עלול להיוותר טעם מריר משהו...
