טַיוּן דביק - Inula Viscosa
אם יצאתם לטייל, תמצאו וודאי את שיח הטיון הדביק, רב-שנתי ופורח בצהוב נפלא בתקופת הקיץ, מפיץ את ריחו העז לסביבה.
ערביי ישראל מייחסים את השימוש בטיון הדביק לכארבעים מחלות שונות: ומניחים מִרתח עלים לריפוי פצעים, לעצירת דימום, לטיפול וזירוז איחוי שברים.
הצמח מגביר זיעה – כלומר בעל יכולת הורדת חום, טיפול ביתר לחץ דם, הורדת רמות סוכר בדם, טיפול בכלי דם לרבות טחורים ודליות, מכייח, נוגד שיעול, נוגד דלקות של דרכי הנשימה, טיפול במצבי ברונכיט, שחפת, טיפול באנמיה וגם לא עלינו מלריה.
נוגד וירוסים בכלל והרפס בפרט, אנטיפטרייתי, יעיל לטיפול בטפילי מעיים, אם לא די בכל אלו, הרי שעליו משמשים לחבישת פצעים כאמור. כך שאם יצאתם לטייל ונשרטתם או נפצעתם, תוכלו לקטוף כמה עלי טיון דביק, לשטוף להרתיח ולהניח על גבי הפצע/שריטה/חבלה.
אם אתם סובלים מכאבי מפרקים או דלקת מפרקים ידועה, הכינו לכם אמבט, חילטו כמה עלי טיון דביק והוסיפו את החליטה עם העלים למי האמבט
ערביי ישראל מייחסים את השימוש בטיון הדביק לכארבעים מחלות שונות: ומניחים מִרתח עלים לריפוי פצעים, לעצירת דימום, לטיפול וזירוז איחוי שברים.
הצמח מגביר זיעה – כלומר בעל יכולת הורדת חום, טיפול ביתר לחץ דם, הורדת רמות סוכר בדם, טיפול בכלי דם לרבות טחורים ודליות, מכייח, נוגד שיעול, נוגד דלקות של דרכי הנשימה, טיפול במצבי ברונכיט, שחפת, טיפול באנמיה וגם לא עלינו מלריה.
נוגד וירוסים בכלל והרפס בפרט, אנטיפטרייתי, יעיל לטיפול בטפילי מעיים, אם לא די בכל אלו, הרי שעליו משמשים לחבישת פצעים כאמור. כך שאם יצאתם לטייל ונשרטתם או נפצעתם, תוכלו לקטוף כמה עלי טיון דביק, לשטוף להרתיח ולהניח על גבי הפצע/שריטה/חבלה.
אם אתם סובלים מכאבי מפרקים או דלקת מפרקים ידועה, הכינו לכם אמבט, חילטו כמה עלי טיון דביק והוסיפו את החליטה עם העלים למי האמבט
משחה בשילוב טיון דביק, עשויה להיות יעילה לטיפול בטחורים והן בדלקות מפרקים.
כך גם שמן מושרה בעלי טיון דביק, יעיל בעיסוי לטיפול בחבורות, פצעים, מצבי נפיחויות על רגע מכה מכנית וכאבים ראומטיים (דלקות מפרקים למניהן).
אותה משחה עשויה לסייע גם לכפות רגליים נגועות בפטריות, או כפות רגליים סדוקות.
מיצוי מיימי של הצמח, יעזור לטיפול בדלקות חניכיים, אפטות, דלקות בחלל הפה ופצעי קור.
שימו לב !
מגע ישיר עם עלי הצמח, עלול לעורר גירוי עורי חזק עד כדי שלפוחיות ו/או דלקת עורית. על מנת להמנע מתהיות וטעויות – השתמשו בכפפות חד-פעמיות לקטיף.
הצמח רעיל לבעלי-חיים.
ואם אתם כבר בטבע ורוצים ליהנות מכוס של בריאות, חליטת טיון דביק:
6 עלים צעירים ויפים של הצמח (הקפידו להשתמש במגדיר צמחים ולדייק בבחירת העלים)
1 - 2 מקלות קינמון
להמתקה – 2 עלי סטיוויה
ליטר מים
הרתיחו מים, שיטפו היטב את העלים (לאחר שוידאתם שזה הצמח עפ"י מגדיר צמחים)
הוסיפו 1 - 2 מקלות קינמון, 2 עלי סטיוויה יבשים או טריים.
כשהמים רותחים, שפכו את המים אל הקנקן וכסו לפחות לדקה
לרוויה ולבריאות.
הפיקנטריה – מדור המחקר החודשי..
מחקר שנערך לפני מספר שנים מצא שלילדים שנוחרים בשנתם בלילה, מיוחסות בעיות התנהגותיות במהלך היום וסבירות גבוהה לבעיות קשב ריכוז והיפראקטיביות:
מחקר פרוספקטיבי ארוך טווח מול 229 ילדים בגילאי 6-17 התנהל באוניברסיטת מישיגן ב-Ann Harbur ארה"ב, עדי לבדוק האם קיים קשר בין נחירות, איכות השינה והפרעות קשב ריכוז והירפאקטיביות.
לאחר ארבע שנות מחקר, הראו תוצאותיו, כי נחירות בגיל צעיר (מתחת לגיל 8) ואיכות נשימה ירודה במהלך השינה הגוררת שינה פחות איכותית, עשויים לפתח פי ארבע, היפראקטיביות יותר מאשר חבריהם המקבילים בגיל שאינם נוחרים.
כלומר, נחירות בגיל צעיר עשויות לגרום לשינוי התנהגותי חדש או לחילופין להחריף בעיות התנהגות תוך ארבע שנים מגילוי תופעת הנחירה.
לדברי החוקרים, בנים בני פחות משמונה שנים, שחוו בעיות נשימה במהלך השינה, פיתחו פי תשע תופעת היפראקטיביות תוך ארבע שנים מביצוע המחקר.
לפיכך, מבקשים החוקרים להאיר את תשומת ליבם של הורים לכך שדום נשימתי, נחירות ונשימה ירודה בילדות, עשויים לתרום להתפתחות היפראקטיביות. לדברי אחד החוקרים
Dr. Chervin, חשוב שהורים ישימו לב לשנתם של ילדים. בעיות שינה בילדים ובמבוגרים גם יחד אינן מאובחנות, למרות שהאבחון וההתייחסות לתופעה, עשוייה לתת אפקט משמעותי על התנהגות ואיכות חיים.
קישור לתמצית המחקר:
http://www.ivanhoe.com/channels/p_channelstory.cfm?storyid=11653
אם כבר בפיקנטריה מחקרית עסקינן ונחירות הן הנושא הנחקר, לא יכולתי להסתיר מכם את המחקר המעניין המביא שיטה מקורית למניעת נחירות:
מחקר קליני המתבצע בימים אלו, בודק האם שירה במהלך היום תייצר אפקט של חיזוק שרירי הגרון ובכך, תושיע מיליוני נוחרים ברחבי העולם.
מחלקת אף אוזן גרון של ביה"ח Exter באנגליה, גייסו את Alise Ojay הידועה כמורה לפיתוח קל, לצוות המחקר.
צוות החוקרים מצא, שנחירות אמנם אינן תופעה מסוכנת אך, שינה לא איכותית (על רקע נחירות ודום נשימתי), עלולים לגרום לעלייה בלחץ הדם ושייכו זאת לעלייה במספר תאונות הדרכים.
מחקר פיילוט זה (קליני) מבוסס כרגע על 60 אנשים שאינם נוחרים כרוניים ו-60 אנשים עם דום נשימה קל עד בינוני.
במסגרת המחקר, מתרגלת קבוצת המחקר תרגילי שירה, המחזקים את שרירים ספציפיים של הגרון והחך העליון, המעורבים לדברי הגב' Ojay בנחירות.
המחקר אמור להמשך עוד כשנתיים.
צוות החוקרים והמחקר מחפשים מתנדבים . . .
לכן, אם אתם נוחרים או חווים דום נשימתי בלילה, הצטיידו בהפניה מרופא המשפחה (דרישת צוות המחקר) ואתם יותר ממוזמנים להצטרף לקבוצת המחקר ולשיר את עצמכם עד לקבלת שינה איכותית, שלווה ורגועה.
(-:
קישור לתמצית המחקר: http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/england/devon/4633787.stm
למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, אין במידע באתר זה תחליף להיוועצות עם רופא או רוקח בטרם רכישת תכשיר רפואי והתחלת הטיפול בו. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש בתכשיר רפואי. מומלץ להתייעץ עם רופא או רוקח בכל הנוגע למטרות ואופן השימוש, תופעות לוואי, אינטראקציה עם תכשירים רפואיים אחרים.
